په ونو کې کوم ويټامينونه شتون لري؟

په ونو کې کوم ويټامينونه شتون لري؟

  1. PEAR د درملو نبات په توګه په تیرو وختونو کې پیژندل شوی و. دا په بایوټیک مادو کې بډای دی. د ناک میوه شکري لري (ګلوکوز ، فروټکوز ، سوکروز) ، ویټامین A ، B1 ، B2 ، E ، P، PP ، C ، کیروټین ، فولیک اسید ، کیټچینز ، نایتروجني توکي ، pectins ، معدني مالګې ، منګنیز ، آئوډین ، کوبالټ ، مسو ، پوټاشیم ، مولیبډینم ، کلسیم ، ټینینز ، فایبر.
    لکه څنګه چې ناک د ګلوکوز په پرتله ډیر فروټکوز لري (او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، فروټکوز په بدن کې انضمام لپاره انسولین ته اړتیا نلري) ، نو دا میوه د پانقراطي ناروغۍ په حالت کې ګټور دی. له همدې امله ، تازه او وچ شوي ناشوني ، په بیله بیا د دوی څخه څښل ، د چاقۍ او شوګر لپاره په رژیم کې شامل دي.
    د ناک میوه ځانګړی اړین غوړ لري ، بیولوژیکي فعال مادې چې کولی شي د بدن دفاعي ډیروي ، د ساري ناروغیو پروړاندې مقاومت وکړي ، د انفلاسیون ضد اغیز ولري او حتی د فشار سره مبارزه وکړي.
    په ناک کې ډیری میکرو او مایکروایمونه شتون لري: د مثال په توګه ، اوسپنه ، چې د صحي وینې حجرو ترکیب لپاره اړین دي. نو ځکه ، سپارښتنه کیږي چې د چټکې ستړیا ، سرخوږۍ ، فلج کیدو لپاره ناشپونه وکاروئ ، د فزیکي زیاتوالي له امله رامینځته کیږي ، په بیله بیا د اشتها ضایع کول ، د خولې په کونجونو کې درزونه ، د نسجونو ضعیف شفا او حتی د یخنۍ سره حساسیت ، دا ټول په بدن کې د اوسپنې کموالي نښې دي.
    د ناک غوټۍ ډیری پوټاشیم ایونونه لري ، د کافي اندازې پرته چې د زړه او عضلاتو نورمال فعالیت تصور کول ناممکن دي ، ځکه چې په بدن کې د پوټاشیم ایون د حجرو د رامینځته کولو مسؤلیت لري. نو یو څو ناشپلې خواړه کولی شي په واقعیت کې د فشار شوي عضلاتو درد راحته کړي. سربیره پردې ، د پوټاشیم نشتوالي سره ، د نسج وده ورو کیږي ، اعصاب ، بې خوبۍ څرګندیږي ، د زړه بدوالي د زړه د فعالیت د ضعیف کیدو له امله مشاهده کیږي ، د وینې د کولیسټرول کچه لوړیږي. د ورته نښو سره ، د ناک ناک درملنه کولی شي ښه دنده ترسره کړي.
    د ناک د ميوو ارګانیک اسیدونه هضم لوړوي ، میټابولیزم ښه کوي ، ځيګر او پښتورګي فعالیت هڅوي. دا تیزابونه د انټي مایکروبیل اغیزې هم لري ، چې په کولمو کې د تخریب پروسې مخنیوی کوي.
    پرېکول ، د وچې ناپاک څخه کمپوزونه په ټینینونو کې بډایه دي ، کوم چې یو ځیرک اثر لري ، کوم چې د کولمو عوارض لپاره ګټور دی. تازه ناشوني په کافي اندازه خوراکي رژیم لري ، کوم چې د کولمو خوځښت وده کوي ، نو که تاسو اختلال لرئ ، دوی باید ونه خورئ.
    په ناک کې کوم ویټامینونه شتون لري؟ صحي ترکیب لپاره

    مګر د قبض سره ، د کمپیوټ څخه ناشپاتۍ باید لازمي وخورئ.
    د PEEEEEEEEEEEEES د پیشاب د نښو د سوځیدونکي ناروغیو لپاره هم ګټور دي ، دا مشروبات ډیوریسس ډیروي ، په کڅوړه او رینج pelvis کې ګټور اغیزه لري.
    د وینې د کمښت (انیمیا) په صورت کې ، دا ګټور دی چې د ډوډۍ لپاره هره ورځ دوه لوی ناشوني وخورو. په ورته وخت کې ، ناشپاتۍ سره وخورئ ، نبض د جوارو سره کښینول شوی او د دوه چائے کاچو شاتو سره مخلوط کیږي.
    د ناک او حاد برونایټس درملنه کیږي: د ناک د جوس په یوه ګلاس کې ، د شیشو شربت یو ډیزاین شربت وخورئ او په ورځ کې درې ځله نیم ګیلاس وڅښئ.
    ناک د اکژیمیا سره هم مرسته کوي ، که چیرې د دې جوار په منظم ډول د زخم ځای ته پلي شي.

  2. ويټامين بي
  3. ناک د مlesو په شان ځانګړتياوې لري ، او د ناک د جوس په څير ، لکه م appleې جوس ، تقريبا. يونيورسل دي. په بیټا کیروټین ، فولیک اسید او ویټامین سي کې بډایه ، ناشونې د B1 ، B2 ، B3 ، B5 او B6 ویټامینونو کوچنۍ سرچینې هم دي. جوس ډیر ګړندي اکسيډ کوي او نسواري رنګ غوره کوي ، نو له دې وروسته چمتو ده چې سمدلاسه یې وڅښئ.
    اصلي مغذي مواد: پوټاشیم. ناک د وینې شکر ورو ورو رامینځته کوي ، نو دا په ځانګړي توګه د شکر ناروغانو لپاره ښه دي.
پورته کول

Add a comment

ستاسو د بریښنالیک آدرس به نشر نشي اړین برخو کې دي په نښه *