روغتیا ته زیان رسولو پرته وزن له لاسه ورکولو څرنګوالی

د انسان بدن یو انعطاف سیسټم دی چې د ژوند په معمول ډول کې سمدلاسه هر ډول بدلونونو ته عکس العمل ښیې. روغتیا ته زیان رسولو پرته د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، یو څوک اړتیا لري چې ځینې ساده قواعد ومني.

د وزن کمولو لپاره د بیر بیر رژیم څنګه تعقیب کړئ

په مني کې ، یو مشهور خواړه پلم دی. د کافي او سالم پلمو بډایه کښت تاسو ته اجازه درکوي د میوو مختلف ډولونو لپاره وکاروئ: ګړندی ، اوږد ، مونو یا مخلوط. بیر بیر رژیم: د وزن له لاسه ورکولو ګټې ...

دیمتری سیشیف: د فوټبال لوبغاړی ژوندلیک او شخصي ژوند

مشهور د فوټبال لوبغاړی دمیتري سیچیو د اکتوبر په 26 ، 1983 کې په تومسک کې زیږیدلی و. د فوټبال مینه د هغه د پلار لخوا په کوچني ډیما کې ایښودل شوې وه ، څوک چې په دوامداره توګه هلک لوبغالي ته نیولی او هنر یې ښوولی ...

د وزن ضایع کولو لپاره د سبزی غذا: د اونۍ لپاره ترکیبونه او مینځلونه

سبزیجات د ژوند په لاره کې د خلکو ژوند کې راځي کوم چې د څارویو هیڅ محصول نه مني. د وخت په تیریدو سره ، د دې خواړو عادتونو پیرودونکي نظر بدل شو ، یو څوک د هګیو او شیدو کارول پیل کړل ، مګر نه ...

د نسلونو ډبروبل په یوه ضرب السته راوړنه باندی ډډه کول: تمرینونه او تخنیک

ستاسو د لاسونو سره د ډمبیلونه راټولول پداسې حال کې چې ښکته یاست په داسې حال کې چې د پورتنۍ عضلې برخې په پورتنۍ برخه کې په بشپړ ډول کار کولو لپاره یو ښه تمرین دی. په هرصورت ، غلط نشئ چې د دې لپاره دا یوازې د لرې کولو او ... لپاره کافي دی.

د اتومات ماشین OTs-14 "تندرست": عکسونه او ځانګړتیاوې

د ماشین OTs-14 "تندرون" پخپله بیان کولو دمخه ، دا د "بیلپ اپ" سیسټم په اړه لږ څه خبرې کول ارزښت لري. دا ډیر وخت دمخه اختراع شوی و او دوی یې د دوامداره پلي کولو هڅه کړې ، مګر ، د دې ځانګړي مشخصاتو له امله ، ...

د وزن د ضایع لپاره خمیر. د قناعت وړ ګټور شتمنۍ، د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي

د اکتوبر په پیل کې ، نارنجي لوی روښانه میوې په بازارونو او دوکانونو کې څرګندیږي. دا یو محبوب استقامت دی. د دې ټاټوبی چین چین دی ، مګر اوس په هغه ځای کې کرل کیږي چیرې چې هلته تودوخې او ر lightا شتون ولري ...

په پسرلي کې ښکار. د پسرلي د ښکار فصل

په پسرلي کې شکار د خورا محدود وخت لپاره دوام لري. دا د طبیعت د بیدارولو دوره ده. د ژمي سستي او خوب سوريږي. په زرهاو سړي ، په خوښۍ سره خپل ټوپک په خپلو اوږو وغورځوي او ځنګل ته یې مخه کړه ، سمبولونه او جهيلونه. IN…

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ کله چې د تای باکسینګ لپاره دستانو غوره کول

په هر ډول مارشل آرټ کې بریالي کیدو لپاره ، لومړی ، اوږد او سخت روزنې ته اړتیا ده. مګر د ورځني کار سربیره ، د سم تجهیزاتو انتخاب لوی رول لوبوي. دا په ځانګړي توګه د ځانګړي ډولونو لپاره ریښتیا دي ...

زه غواړم وزن له لاسه ورکړم ، مګر ایا هیڅ ځواک شتون نلري؟ که تاسو واقعیا غواړئ ، هرڅه به خامخا کار وکړي!

"زه غواړم وزن له لاسه ورکړم ، مګر هیڅ قوی ځواک شتون نلري" - دا اصلي تخفیف لامل دی چې د ډیر وزن لرونکي خلک یې شاته پټوي. دوی د ځان لپاره عذر ګوري او د دوی د سستۍ رهبري تعقیبوي. په حقیقت کې ، ...