په باکبکس کې کوم ډول لیکونه دي

نیوبیکس په بکس کولو کې کوم ډول لیکونه دي. هغه لوبغاړی چې د 3 میاشتو میاشتو لپاره په بوکس کولو کې بوخت دی اجازه نلري چې سیالي وکړي. د 3 ماتې ورکړه. دا اړینه ده چې په نوي کال کې د سیالیو څخه سیالۍ ته د 5 جګړو بریالي ...

چیرته چې په چیلابابینس کې یو ارزانه جیم شتون لري، هوایی، فزیکي، د زده کونکو کمښت

چیرېبینسک کې چیرته یو ارزانه جیم ، ایربکس ، فټنس ، + د زده کونکو لپاره تخفیف فټنس او ​​نڅا سټوډیو "جنت" زه خوښ یم چې تاسو ته د نوي نڅا او فټنس سټوډیو جنت ته بلنه درکوم ، چې پدې وروستیو کې یې پرانستل ...

څنګه د بورسپس اندازه کول؟ په یوه آرامۍ حالت کې؟ زه غواړم د کانګو وده وڅیړم.

څنګه د بورسپس اندازه کول؟ په یوه آرامۍ حالت کې؟ زه غواړم د کانګو وده وڅیړم. اصلي شی تل تل په ورته حالت کې اندازه کول دي. ډیری وخت دا په یوه آرامۍ حالت کې ترسره کیږي. مګر د اغیز لپاره ...

څنګه د 2 کلو لپاره د 1 ورځې لپاره بیاځل. اوس زه غواړم هغه خواړه وخورئ کوم چې تاسو یې وخورئ؟ اوس زه به دقیقو دقیقې وروسته 20 ترسره کړم

څنګه د 2 کلو لپاره د 1 ورځې لپاره بیاځل. اوس زه غواړم هغه خواړه وخورئ کوم چې تاسو یې وخورئ؟ اوس زه به دقیقو لپاره د 20 سوناریکیک ته لاړ شم) () پروټیت پروټوټونه له بدن څخه ټول اوبه ایستل کیږي. نه ...

ایا پراختیایی مرسته د فورمو پمپ کولو کې مرسته کوي یا دا یوه افسانه ده؟

ایا پراختیایی مرسته د فورمو پمپ کولو کې مرسته کوي یا دا یوه افسانه ده؟ زه هم ورته ستونزه لرم، هډوکي خورا کم دی، مګر زه نه پوهیږم چې یو پراخونکی لیږد یا نه؟ زخم کیدای نشي پمپ شي، مګر په روښانه توګه بدتر ...

د کريټینین اغیزې اغیزې!

د کريټینین اغیزې اغیزې! د ټولو لپاره په بیلابیلو لارو، دا د غلطیتونو لپاره د بدن غبرګون دی چې یو فرد خپل ځان ته سپکاوی کوي! ښه نیکمرغه!)))) کله ناکله دردونه، نس ناستې ... وزن، ځواک، برداشت) () د اړخیزو اغیزو یادونه نه وه کړې ...

د مور د لرې کولو لپاره، کوم سمبولیکان اړتیا لري؟

د مور د لرې کولو لپاره، کوم سمبولیکان اړتیا لري؟ معده توپیر لري: د معدې دیوال کمزوري دیوال، وروسته بیا معدې د سټیم څخه پیل کیږي. د دې سره د معاملو لپاره ترټولو اسانه لاره د چټکو ټیټ پرت دی (حتی ممکن کله چې عضلات ...

څنګه کولای شو د 1 میاشت لپاره د پیسو پریس فشار ولرو؟ انسان

څنګه کولای شو د 1 میاشت لپاره د پیسو پریس فشار ولرو؟ یو سړی دلته ګوري چې یو ښه سایټ دی چېرې چې هر څه ډیر ښه دي او په واضح ډول توضیح شوي http://www.greathome.tk/. زه پخپله هماغه پروګرام ترسره کوم ...

څنګه رسنۍ ډاونلوډ کړئ؟ تخنیک، تنفس او نور.

څنګه رسنۍ ډاونلوډ کړئ؟ تخنیک، تنفس او نور. په زاویه کې د توریو لیږدول، په ساه کې ښکته کول. تاسو باید په آسانۍ سره تنفس وکړو. دا غوره ده چې دا کار وکړو. د بدن لوړول مخکې له دې چې بلیډونه زیاتېږي او لاړ شي ...

څه شی کوي؟

څه شی کوي؟ د غبرګون لپاره 5، نصب کولو لپاره + 20 سکټونه د عضلاتو ښه والی x * py. دا خورا لچکۍ کیږي. او نه هم څومره ډوډۍ، په ګړۍ کې څومره تمرینونه (ښه، squ squats شاید تڼۍ راولي) ...