وقفه روزنه څه شی ده؟

وقفه روزنه څه شی ده؟ وقتي روزنه د بیلابیل شدت او لورینۍ فزیکي تمریناتو پیچلې ده ، چې د بدیل بارونو د اصولو سره یوځای کیږي. په یاد ولرئ چې وقتي روزنه د لوړې شدت فعالیت څخه یو متوسط ​​دی ، نو ...

په نړۍ کې ترټولو لوی مار؟ دا څه شی دی او له چا سره تړاو لري؟

په نړۍ کې ترټولو سخت ګوزار؟ دا څه شی دی او له چا پورې اړه لري؟ سکاټ اډکینز د پښې قوي کیک دی تاسو نشئ کولی په ځانګړو شمیرو په کیلو ګرام (یا نیوټون) کې خبرې وکړئ که چیرې موږ د ځواک په اړه وغږیږو ...

محمد علي د جو فریزر سره څو جنګونه وکړل؟ محمد علی د جو فریزر سره څو جنګونه وکړل

محمد علي د جو فریزر سره څو جنګونه درلودل؟ محمد علي د جو فریزر سره څومره جنګونه درلودل ، دلته درې ځله جنګونه شوي ، چې په لومړي علي کې ماتې وخوړه ، په دوهم ځل یې وګټله ، ​​او ...

څنګه د سانس وده کولی شم زه له کیلو میتره ډیر نه شو ویلای. یو څه راته ووایه

څنګه کولی شو د ساه ایستلو توکي رامینځته کړم زه له کیلو متره څخه ډیر نشم چلولی. یو څه راته ووایاست ، خپله خوله بنده سره غره ته ورشئ او تاسو به د سانس تنفس ونیسئ ، بیا بالا سکوټینګ او چلول تنفس نه کوي ...

تیر ته سفر کول ... انګا آرټیمونووا څوک دی؟

تیر ته سفر کول ... انګا آرټیمونووا څوک دی؟ انجلۍ حتی پنځه کلنه هم نه وه کله چې جګړه پیل شوه. دوی له یو لاس څخه تر خولې پورې ژوند کاوه ، او ځینې ناروغۍ یې په دوامداره توګه هغې ته وړي ، د واښو د تیغ په څیر پتلی. مګر یوځل ، ...

ری میسټریو د شن کارا

د ری میسټریو vs شین کارا رې شن الوتنه شين کارا غوره ده! د ری ری اسسټیریو څخه پرته اصلي ریښتیني نومونه: ایګناسیو المانسا. نوم یې په حلقه کې :: سین کارا. مینی بیوګرافي: اګناسیو المانسا (زیږیدلی ...

د واليبال ترټولو ښه لوبغاړی؟

د واليبال ترټولو ښه لوبغاړی؟ زه پدې لوبو کې غښتلی نه یم ، پرته له کټیا ګامووا زه هیڅ نه پیژنم. غوره والیبال لوبغاړی: یو ایس ایس آر: د اتیایم کال په پای کې ، د شوروي سوسیال مجلې کې سپورت له مخکښو کارپوهانو وغوښتل ...

پمپ څه شی دی؟

پمپ څه شی دی؟ !!!! پمپینګ - لکه څنګه چې هرڅوک دمخه ویلي ، دا د عضلاتو پمپ کول دي (د فاسیا د پراخولو لپاره (هغه کڅوړې چې په کې ارګانونه او عضلې موقعیت لري ترڅو د دوی ساتنه وکړي او اصلي ته یې خوندي وس ...