د FLEX د راټولو ټولګي څه دي؟ دوی څه اغیزه کوي او څه ونډه لري؟ هو ... دلته د کوریوګرافیک سیټ کې روان دی د 7 کلن څخه ، تر پورې چې لیګامینټونه اوږدېږي! او دلته ، "څنګه ...

ایا زه کولی شم زما ګیډۍ وخورم؟ ډزې نه کیږي. د ټوپک غوږونه. ګلیینا، سترګو او چرګانو دماغونه او دا ډول اغیزه اوس موضوع ته نه ورکوي: ګوندې د ګوتو پواسطه پمپ کول او تاسو کولی شئ ...

د انټرورټربالل ډیسک د ډیرال سپی کمپ فشار سره! پروتوکول د هیریا پیل دی () او داسې ښکاري چې اعصابو اغیزمن شوی () شاید شاید د سوزش خورا سخت درد) (مشوره (که په توریکیک یا لامر ستاربره کې پروتوکول) پر پښو ...

هوایی څه شی کوی؟ هوایی څه شی دی؟ Aero # 769؛ بکا (د تالایي جمنازیک په نوم هم پیژندل شوی) جمناسټیسټ د تالیمیک موسیقۍ سره چې د تمرین د تالار څارنه کې مرسته کوي. د تمرین پیچلی ...

د لیمفاټیک نالی اوبو مالش - دا څه شی دی؟ یو څه د کمپریشن مساج په څیر. د لاسي مایع لیمفاټيک ډرینج د دې لپاره ترسره کیږي تر څو په نسجونو کې د مایعاتو ساکښت له مینځه یوسي ، د لیمف جریان ګړندی کړي ، د نسج میتابولیزم او تغذیه ښه کړي ، او په فعاله توګه زهرونه لرې کړي. اصلي ...

د هرې ورځې په ورځ د خلکو د واحدونو د مساوي درملنې اندازه څومره ده؟ د کار د کوډ سره سم نورم څه دی؟ 15-20 خلک 36 M. Ye. د 5 ورځو او 8-hour کاري ورځ سره. د کار په قانون کې ...

زما مخ درد کوي. زما شاته په یوه څوکۍ کې د اوږدې ناستې وروسته درد کوي. ما سره مرسته وکړه. هڅه وکړئ د یوې څوکۍ شا او خوا کې نه، مګر په یوه څوکۍ کې. دلته یو ښه سایټ ستاسو میلون درکوي !! ! ...

د لومړي ځل لپاره سونا ته ځي. تاسو سره څه شی کولی شی؟ نجلۍ .. ملګری بیر او هلک ملګری نه! یو پراخه تولیه، د ویښتو ټوپ، مالګه - په بدن کښیناستل، په رینګ کولو وروسته، رګونه او ...

زهرونه څه دي؟ او ولې دوی ولیدل؟ او زه د والیریا په حضور کې نه لرم. مطالعات ښیې چې په نړۍ کې د ټولو مړینو 98٪ د بیالبیلو ناروغیو له امله دي ...

د لوړېدو څخه وروسته د پښو عضلاتو ته زیان رسوي. څه وکړل د آبی هڅه وکړئ، وروسته له هغه چې عضلات ونه رسیږي دوی به ځان تیر کړي! دلته د مرستې لپاره کومه لار نشته چې که تاسو د بار وروسته وروسته تاسو ته زیان ورسوي. مساج، ...

چیرته مینځل؟ د ماسکو کنټسوسکي حمامونه - د 350 مسح وخت محدود ندی دلته ډیری اختیارونه شتون لري: 1. د روانی اوبو تودوخه واخلئ. راتلونکی کال به دوی دا بیرته وتړي ، نو دا به خامخا فټ شي. ارزانه (ښه ...

مساج په اړه د مساج په اړه یو شعر ولیکئ. لږترلږه د 4 لینټونه به موږ هڅه وکړو چې د پیل لپاره تصور وکړو، ستاسو تنفس تناسب څومره بدن دی؟ د یوې کمپنۍ په څیر ټوټز دا د اوږدې مودې لپاره د آرام کولو لپاره اوږد وخت دی او یو څوک ...

ایا زه اړتیا لرم چې د مساج تراپست په توګه کار وکړم یا یوازې کورسونه پای ته ورسوم؟ یقینا. او نور. فکر مه کوئ چې دا اسانه او لویه پیسې ده. دا یو لوی فزیکي او اخلاقي کار دی ...

څرنګه چې د لټیسیسیموس عضلې پمپ پمپ بیرته راوړي .. ځینې سختی: 1. یو پراخ فشار، د سر سر د کراسبر 2 ته پورته کړئ. ولاړ وي، د 3 د ګوتو په واسطه رال کڅوړي. شاته د فرش سره موازي ده، یو پوړ ماڼی ته ...

تاسو ته د حمام خونې سره څه شی اړتیا لرئ؟ باشنچیکا، هغه به پاتې شي! نو موږ غسل ته ځو. زه باید له ما سره د تشناب ځای ته د پاکې لین پاکۍ پرته لیږم؟ نو موږ لیست کوو: ...

په غسل ​​کې د بانسونو لرګیو څنګه کارول ؟؟ ایا تاسو باید دوی واخیست؟ د بانس بوټو په اړه زه نه پوهیږم. لرګي د مساج په توګه کارول کیږي. یوازې د دې په څیر یې د رال په توګه کاروئ. یوازې دا په کوټه کې نه ده ترسره شوې، مګر وروسته ...

څنګه ځان بیرته خپل ځان ته ، پرته له مرستې ، ځان ځان ته؟ ځان درمل کول د ځان زیان رسولو یو مشکل مګر اغیزمن هنر دی! ځینې ​​وختونه دا په فرش کې دروغ کولو کې مرسته کوي ، زنګون یې سینې ته کش کړئ ، پښې یې د خپلو لاسونو سره ونیسئ. سره رول

غسل حمام څه دی؟ د کریساچی سره ترکیه غسل ​​(دا کله کله د خاورې رالویدو سره د خاورې رالویږي - دا مټ پاکوي) موږ په ترکیه کې یو او دا غسل ته لاړ. دا د شنک سره یو خونه ده ...

simulates سکي څنګه په سمه توګه cardio په نامه؟ منډه، د تلو، سکي، ختلو زینو، شخړي، ځغلونې: Cardio د simulators چې د بشر د غورځنګ د طبیعي د رېتم ده. د دې سره سم، ...

د تمرین سائیکل باندی بل څه بل څه دی؟ دا د گھڅوړو د ملګرو او لیکو لپاره خورا ګټور تمرین دی ... پښې یو له ښکلا څخه یو دی!) پښې پښې پمپ شوي دي.